常識のウソ　思いこみ（ひざ編）

こんばんわ！

今回は普段患者さまから、よくうかがう常識だと思いこんでいる内容について、動画にさせて頂きました。

内容としては、

★軟骨がすり減っているから痛むというウソ！→痛くない反対側も実は同じようになっている、長年膝に負担がかかり続けている事は確か、でも柔軟性を取り戻せば症状は大きく改善できる

★脚の筋力アップしないとダメ→まず初めに行うことは、それとは違う！

★グルコサミンやヒアルロン酸などのサプリでは、膝の痛みは改善しない？→口から摂取すると、胃腸で普通に分解吸収されてしまうので、直接ひざに届くわけではない！

と言ったことになっています。

実は、このような話は、ひざに限ったものではないのですが。

動画