《動画》膝が曲がらなくて、正座が出来ない

先日から、整骨院の頃にアップした動画を、いくつかご紹介しています。

今回で３回目になります。

動画タイトル「膝が曲がらなくて、正座が出来ない」

膝に悪いと聞いたから、正座を全くしないようにしています！

という方が、結構多くいらっしゃいます。

もちろん、炎症を起こしている時や、関節がガッチリ固まっている場合は無理するといけません！

しかしながら、少しくらい正座していた方が、膝の柔軟性が維持できるのです。

ただし、なるべくちゃんとした正座でお願いします。

無理な体勢にならないように、気をつけてくださいね。

という想いで、この動画をアップしたのでした^ – ^