《動画》膝が曲がらなくて、正座が出来ない

脳活センターかなもり氣功整体院

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《動画》膝が曲がらなくて、正座が出来ない

新着情報

2019/09/26 《動画》膝が曲がらなくて、正座が出来ない

先日から、整骨院の頃にアップした動画を、いくつかご紹介しています。

 

今回で3回目になります。

 

動画タイトル「膝が曲がらなくて、正座が出来ない」

 

膝に悪いと聞いたから、正座を全くしないようにしています!

という方が、結構多くいらっしゃいます。

 

もちろん、炎症を起こしている時や、関節がガッチリ固まっている場合は無理するといけません!

 

しかしながら、少しくらい正座していた方が、膝の柔軟性が維持できるのです。

ただし、なるべくちゃんとした正座でお願いします。

無理な体勢にならないように、気をつけてくださいね。

 

という想いで、この動画をアップしたのでした^ – ^

 

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